Samen fit worden met groepstraining

We willen toch allemaal graag vitaal en gezond oud worden? Een belangrijk onderdeel van de oplossing voor deze vraag is blijven bewegen. Door sporten en bewegen houd je niet alleen je lichaam, maar ook je geest gezond!

Bij Rembrandt Vitaal sport je samen onder begeleiding van een sportinstructeur. In de Rembrandt huiskamer bieden we verschillende groepslessen aan waardoor er voor iedereen een passend aanbod is. Kleinschalige fitness? Werken aan conditie op een sociale manier? Of herstellen na bijvoorbeeld een burn-out? Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken. Vul onderaan deze pagina het contacformulier in!

Groepslessen

Small group training
Zoekt u een manier om te sporten en bewegen, maar wilt u niet de drukte van een grote sportschool? Probeer dan small group training. Dit is fitness in een kleine groep, onder begeleiding van een fysiotherapeut. Een perfecte manier om op een plezierige manier fit te worden en te blijven

Ouder fit
Als u ouder wordt, is het belangrijk om in beweging te blijven. Ouder fit is een training speciaal voor ouderen, gemaakt door bewegingscoördinatoren en fysiotherapeuten. De training wordt aangepast aan uw persoonlijke situatie, zodat u altijd een oefening op maat krijgt. U sport samen met andere ouderen in kleine groepen. Zo blijft u niet alleen fit, maar ontmoet u ook nieuwe mensen.

Groepstraining
Maak plezier en werk aan je conditie met groepstraining onder begeleiding van een sportinstructeur. Je sport in een groep van 10-14 personen, wat niet alleen gezellig is, maar je ook kan motiveren om net dat stapje extra te zetten. Zo werk je aan je gezondheid op een leuke en sociale manier.

Herstel en fitter
Chronische vermoeidheid, burn-out klachten, hersenschuddingen en chronische pijn vormen serieuze hindernissen voor werknemers. Deze klachten kunnen een diepgaande impact hebben, niet alleen op de fysieke gesteldheid van uw medewerkers, maar ook op hun mentale welbevinden en functioneren binnen de werkomgeving. In ons unieke Herstel & Fitter programma pakken we deze kern van het probleem aan. We richten ons op het herstel van deze ontregeling, met als doel uw werknemer te ondersteunen in de terugkeer naar een energiek en gezond leven.

Koffie gymmen
Onder begeleiding van een bewegingscoördinator combineer je met koffie gymmen het nuttige met het aangename: sporten en tegelijkertijd het drinken van een gezellig kopje koffie. Hierdoor kun je op een leuke manier sociaal contact opbouwen en komt zowel je geest als je lichaam in beweging.